次の状況を想像してみてください。あなたのいる部屋でテレビが鳴り響いています。別の部屋ではラジオのボリュームが上げられています。隣家では犬がほえまくっています。窓の外ではオートバイが轟音を立てながら走り回っています。それらの騒音を止められない？考えをまとめるためにもっと静かな場所に行きたいけれど、その手段がない？だったら、少なくとも耳栓を手に入れるべきです。
今、あなたは様々なうるさい考えや、圧倒されるような衝動で気が散らされています。それらの考えや衝動、あなたのものもあれば、周りの人々のものもあります。心の平和がほしいのだったら、それらの考えや衝動に注意を払うべきではありません。あなたが抱えている問題は見た目ほど重要ではありません。そのことを認識したら、心の平和がもたらされるでしょう。
